HomeNamai (Page 21)

Namai

Šlaitinio tipo lubos namuose – vienas populiariausių variantų paskutiniaisiais metais, tačiau tai kelia ir nemažai iššūkių. Tad trumpai apie juos pasakoja apšvietimo projektuotojas Julius Blavaščiūnas. 1. Nehorizontalus paviršius. Tai esminis iššūkis, kadangi nuo to kinta šviestuvų pasirinkimas. Pavyzdžiui, standartinės panelės nėra tinkamos, nes įmontuotos jos šviestų

Giedrė AUGUSTAUSKIENĖ Diena suplanuota, krūva reikalų, pasidaryt viską greičiausiai skubu. Sukuos lyg vijurkas nuo ryto ankstaus, kol nereik iš darželio pasiimt dar sūnaus. Savaitgalio planą dėliojuos galvoj, jei oras kiek leis – pabūt kur gamtoj. Tik štai telefone pamačius žinutę, sugriūva planai paskutinę minutę. „Sveiki, aš čia iš darželio ateikit pasiimt savo sūnelio. Apsirgo jis mums,

Masažo instruktorė susilaukė didelio populiarumo socialinių tinklų platformoje, kai parodė, kaip užmigdyti kūdikį atlikus vos du dalykus. Tai tapo išsigelbėjimu daugeliui tėvų. TikTok platformoje save Elina vadinanti sertifikuota masažistė pasidalino labai paprasta technologija kūdikių nuraminimui ir užmigdymui. Moteris teigia, kad šis lengvas masažas suveikia visada – net

Besilankydami valstybinėse įstaigose, grožio salonuose, darželiuose ar mokyklose turbūt esate pastebėję, kad vis dar neretai apšvietimas prastas – šviesa geltona, blanki, o dažnai net neapšviečia reikiamų plotų. Todėl tokių įstaigų vadovai turėtų suklusti – higienos normas atitinkantis apšvietimas yra pareiga ir būtinybė, o ne pasirinkimas. Higienos

Švenčių laikotarpis gali būti apgaulingas. Nors viskas spindi puošniais žaisliukais, juntama pakili ir džiugi nuotaika, tačiau pastebimai padaugėja ir nerimą išgyvenančių žmonių. Jį sukelia ne tik pasiruošimas šventėms, bet ir besibaigiantys metai, naujų pasitikimas, buvusių ir būsimų tikslų išsikėlimas. BENU vaistininkė Laura Mockutė dalijasi patarimais,

Visi žino, kad naršyti telefone, žiūrėti vaizdo įrašus ar naudoti įvairias telefono programėles prieš miegą yra tikrai blogas įprotis. Ekspertai nurodo, kad miegą ypatingai trukdo viena programėlė. Mokslinę informaciją apie miegą ir įvairias įžvalgas pateikianti platforma „Sleep Junkie“ atskleidė, kad labiausiai miegą trikdo paauglių pamėgta mobilioji