2022 M. SAUSIO 7 D., PENKTADIENIS, 12:00
Paskaita paaugliams ir jaunimui „Mindfulness meditacija – kodėl svarbu treniruoti protą būti ramiu ir susikaupusiu?“
Paskaitą veda – Gintarė Dailydė, psichologė, sertifikuota suaugusių ir vaikų mindfulness mokytoja, kognityvinės ir elgesio terapijos (KET) praktikė.Paskaitos trukmė: 1 val. (po paskaitos galėsite užduoti klausimus)
Paskaitos kaina: 15 eur.
https://tickets.paysera.com/…/mindfulness-meditacija…
Kviečiame paauglius ir jaunimą (nuo 13 iki 18 m.) į paskaitą „Mindfulness meditacija – kodėl svarbu treniruoti protą būti ramiu ir susikaupusiu?“Šiuolaikinis jaunų žmonių pasaulis kuo toliau, tuo labiau tampa pilnas pasirinkimų, greičio, šiuolaikinių technologijų ir neapibrėžtumo. Su išorinio, bet ypač su vidinio pasaulio iššūkiais susiduria ne tik suaugusieji, bet ir jauni žmonės, o nusiraminimo ar atsakymų ieškojimas dažnai nuveda į dar didesnę emocinę sumaištį ir sau nenaudingus pasirinkimus.
Paskaitą ves: psichologė, mindfulness mokytoja, KET praktikė Gintarė Dailydė.
Paskaitos tikslas – sudominti bei pakviesti išbandyti šiuolaikinės meditacijos praktikas.
—–
Lauksime tavęs, jeigu tau smalsu sužinoti:
– kas yra dėmesingas įsisąmoninimas (angl. mindfulness) ir kodėl jį praktikuoja daug pasaulio žymių žmonių;
– kaip dėmesingumas susijęs su proto gebėjimu suvokti realybę?
– kaip dėmesingumas susijęs su neuroplastiškumu – smegenų gebėjimu keistis ir augti;
– kaip dėmesingas įsisąmoninimas padeda nusiraminti ir jaustis tvirtai susiduriant su įvairiais iššūkiais;
– ką turime daryti, jeigu norime būti laimingi arba laimę kurti patys?
Paskaita vyks nuotoliniu būdu (naudojant Zoom programą) 2022 m. sausio 7 d. 12 val.
Paskaitos trukmė: 1 val. (po paskaitos galėsite užduoti klausimus)
Paskaitos kaina: 15 eur.Registruotis kviečiame užpildžius šią formą iki sausio 6 d.: https://forms.gle/z3bSHBtmLio6bv7g7
Nėra komentarų