Dėl prastos nuotaikos žmonės neretai yra linkę kaltinti subjurusį orą. Tačiau dietistė Vaida Kurpienė teigia, kad turėtume daugiau dėmesio skirti įtakai, kurią nuotaikai daro ne dargana, o mityba. Keli patarimai ir trys receptai padės nuskaidrinti emocinę būseną, net kai už lango dergia šlapdriba. Subalansuota ir reguliari
Šiandien, kai statistika rodo, kad beveik kas trečia šeima išyra, vaiko gyvenime reikšmingu tampa naujų tėvų partnerių vaidmuo. Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos Pagalbos vaikams ir šeimoms skyriaus vyriausioji specialistė, teisininkė Ugnė Jurgaitytė sako, kad dažnai buvusiems sutuoktiniams kyla klausimų – kokias teises
Sveiki ir žvilgantys plaukai iš mados neišeis niekada, tačiau aišku viena – daugelis įpročių, kuriuos išsiugdėme karantino metu (ramybė dėl ataugusių žilų plaukų, daugiau dėmesio galvos odai ir naudojamiems produktams, mažiau – sudėtingoms šukuosenoms ir dažnam galvos plovimui) artimiausiu metu tikrai neišnyks. Ir plaukų priežiūros
Mokslų daktaras ir knygų apie mitybą autorius Michael Mosley skelbia, kad norint ženklai sumažinti pilvo riebalų kiekį būtina koreguoti mitybą. Drąstiškų priemonių neprireiks – būtina atsisakyti vienos maisto produktų grupės. Ekspertas paaiškino, kad pagrindinė riebalų kaupimosi vieta – pilvas ir juosmens sritis. Čia esantys riebalai kūno
„Kai prasidėjo visi grasinimai, kaip čia mane „užbankrotins“, kad gatvėje išmaldos prašysiu, aš klausiau ir galvojau: kas beatsitiktų, net jei ir kažkokią įtaką šie kvaili žodžiai galėtų padaryti, aš visada turiu galvą, sveikas kojas, sveikas rankas, o, svarbiausia, didžiausią savo turtą – smegenis, todėl niekada
Sausio ir vasario sandūrą lydės šaltesnių orų įsiveržimas, o vėjas nurims. Visgi, ramesnių ir šaltesnių orų periodas tęsis neilgai, kadangi savaitei baigiantis atkeliaus permainos – temperatūra kils aukščiau, krituliai bus mišrūs, vėl įsismarkaus vėjas. Šiandien šiaurės vakarų vėjas jau nebus audringas ir palaipsniui rims. Tik arčiau
Graikija yra laikoma tikra Pietų Europos regiono pažiba, galinčia pasigirti ne tik įspūdinga tūkstantmečių istorija, bet ir daugybe mažų it perlai salų. Nors daugelis jų yra tiesiog per mažos ir dėl to netinkamos gyventi žmonėms, kitos yra laikomos tikru keliautojų magnetu. Apsilankyti salose juos skatina
Nuėjus į parduotuvę, nuo asortimento gausos gali susisukti galva. Jeigu vadovaujatės sveikatai palankesnės mitybos rekomendacijomis ir rinkdamiesi produktus dėmesį kreipiate ne tik į pakuotės dizainą bei kainą, derėtų atidžiai peržiūrėti ir tai, kas rašoma etiketėse. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad pastaraisiais
Šiandien žmonės įsirenginėja namus pagal Pinterestą ir dažnai prašauna. Tai, kas „ant bangos“ dabar, po penkių metų gali būti visiškai nemadinga ir nepopuliaru, tad dalinamės 3 apšvietimo sprendimais, kurie niekuomet neišeis iš mados. Kaip sako apšvietimo projektuotojas Julius Blavaščiūnas, norint ilgaamžių sprendimų, būtina rinktis tai, kas jau patikrinta
Praleisti pusryčius ir iškeisti juos į bent kelias minutes miego ryte – itin viliojanti ir maloniai nuodėminga mintis. Atsilaikyti sunku, tačiau to nereikėtų paversti įpročiu, skatinančiu atsisakyti valgyti ryte. Tam, kad pusryčių praleisti nesinorėtų, prekybos tinklas „Lidl“ pasakoja apie pusryčių svarbą bei dalijasi maistingomis ir,
